三界是指眾生所居的欲界、色界、無色界，三界是苦界、苦海。
出三界指出離眾生的生存界，抵達涅盤界。
三界是：
一、欲界，
此界眾生具有淫欲、愛欲、飲食欲、物質擁有欲等，有情所居的世界。此界包括六欲天界、人界、畜牲界、阿修羅界、餓鬼界、地獄界。
二、色界，此界眾生具有維細物質有情所居的世界。色界眾生無男女色法，無淫欲、食慾、此界皆由臨終食入禪定而化生，依禪定的深淺而分為四嬋，共十六天。
三、無色界、此界眾生具有受、想、行、識而無物質、形色之有情所住的世界。此界無身體、房屋、國土，惟以心識住於深定。此界眾生由臨終時入禪定而化生，依禪定的深淺而分為四天。
三界是一切眾生所依止的界，只要有淫欲、物慾、貪慾、無明，就會在三界中生死輪迴，無法超越這個羅網，在三界內已滅盡煩惱的聖者，他們的最後身也止住於此界。尋求解脫、自由的人，視三界如火宅，奮力邁向解脫的道路，以便出離生存界，到達無聲無死。
出三界就是達到寂靜的涅槃界，「涅盤」是依修習戒、定及觀察現象界的無常或苦或無我，而滅盡一切煩惱，涅槃的「界」只是形容詞，它是無實質的山河大地、日月、方位、樣貌也無心識、生命；生死、生滅、去來。
（明法比丘撰）吳文璋打字引用
練靜坐 氣功 會有很多的境界 不可思議 佛教的三界說可以提供參考
對我們一般的人 身體健康 頭腦聰明 家庭幸福 事業順利 國泰民安 世界大同 已經心滿意足了
行有餘力要出離三界 到達不生不死的境界 當然值得讚佩 不過亦不宜好高騖遠
這是台南儒教會的想法 提供參考
出處:出三界----明法比丘 - 白石郎的部落格 - udn部落格http://blog.udn.com/dylon/2739830#ixzz1UX0hx37r
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